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橄榄油宫保鸡丁
www.nmgnews.com.cn   2007-12-05 08:59   【打印本页】   

  这个太家常的菜,通过改良把大众用油变为有“液体黄金”之称的橄榄油,除使其入口鲜辣,鸡肉鲜嫩和花生香脆外,更重要是让大家吃出健康和美丽!

  原料

  主料:鸡肉、黄瓜、葱、花生米。

  调料汁:糖、盐、醋、料酒、胡椒粉、鸡精、淀粉、水、酱油、姜、蒜。

  制法

  1.首先用盐、料酒、胡椒粉、生粉把鸡肉淹上10分钟,这期间可以切配菜(黄瓜丁和葱段)和炸花生米,用橄榄油把花生米炸好备用,鸡肉炒熟备用。

  2.炒锅中放橄榄油,油热后下花椒炸糊捞出,为的是后面吃的时候方便,不用老吐核(花椒)。

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关闭此页来源:三九健康网    编辑:王奕娇
    

 
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